¡Hola!
Soy María Soto.
Psicóloga General Sanitaria y Neuropsicóloga clínica.
Colegiada por el Colegio Oficial de Psicología de Madrid, M-34038.
Sobre mí
Mi camino comenzó con personas mayores y sus familias en el ámbito de las enfermedades neurodegenerativas, una realidad muy presente, muy compleja y muy abrumadora.
Gracias a ello y a mi desarrollo como neuropsicóloga también en labores de prevención y estimulación del deterioro y rehabilitación de capacidades cognitivas, he podido entender y aprender el complejo funcionamiento de nuestro cerebro y su interrelación con el resto de nuestro cuerpo.
Además, pude observar la importancia terapéutica del trato humano verdadero, cuando comunicarnos por medio de las palabras cuesta, se vuelve imprescindible hacerlo a través de la conexión, la cercanía, la escucha atenta y paciente o la observación.
Paralelamente, empecé a desarrollar mi labor en consulta clínica, atendiendo a personas de diferentes edades y con diversas dificultades emocionales: ansiedad, gestión emocional, baja autoestima, duelo, relaciones complicadas o sensación de desconexión personal o estancamiento.
A lo largo de estos años de experiencia he visto que el cambio real ocurre cuando nos atrevemos a mirar hacia dentro con honestidad y con apoyo. No existe una única forma de sanar, ni un único camino de crecimiento, y que la terapia funciona mejor cuando se adapta a la historia y al ritmo de cada persona.
Mi papel es acompañarte en ese camino: ayudarte a entender tus emociones, fortalecer tu autoestima y construir relaciones más sanas y equilibradas, empezando por la relación contigo.
Mi formación
La base de mi formación se encuentra en el conocimiento adquirido en Grado en Psicología en la Universidad Autónoma de Madrid. Posteriormente, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria, y más tarde, el Máster en Neuropsicología Clínica.
Desde mis inicios, no he parado de formarme y de actualizar mi conocimiento de manera constante y continuada. Algunos de los ámbitos en los que me he formado y me sigo formando son:
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Ansiedad y Gestión emocional
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Trauma y Apego
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Autoestima e Imagen Corporal
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Autoexigencia y Perfeccionismo
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Duelo
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Intervención en problemas de pareja
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Mindfulness
Mi Enfoque
Inicialmente, mis estudios me conectaron más a un enfoque Cognitivo - Conductual, el cual, junto con mis conocimientos y práctica neuropsicológica, me sigue acompañando en mi desempeño terapéutico.
Sin embargo, a lo largo del tiempo he sido consciente de que, como cualquier enfoque, existen limitaciones. Por ello, he ido adaptando mi trabajo a un Enfoque Integrador e informado en Trauma en el cual se combinan diferentes técnicas y herramientas de diferentes enfoques para conseguir un resultado mucho más completo, personalizado y amplio.
Un Enfoque Integrador e informado en Trauma permite adaptar la terapia a cada persona, incorporando herramientas de diferentes corrientes psicológicas: cognitivo-conductual, humanista, sistémica, terapias basadas en la compasión o en la regulación emocional a través de nuestro Sistema Nervioso, para atender de forma profunda y completa aquello que te ocurre.
Esto se traduce en:
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Mayor flexibilidad terapéutica, la intervención se ajusta a tu manera de sentir, pensar y relacionarte.
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Comprensión más global de ti como persona, no solo de lo que te ocurre en el presente, podemos adentrarnos en el núcleo y el origen.
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Avances más sólidos, al trabajar no solo el malestar actual, sino también sus raíces y los recursos que necesitas para sostener el cambio.
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Un espacio para desconectar el piloto automático, reflexionar y encontrar una forma de pensar, sentir y actuar mejor para ti.